Le Binge Watching ou « visionnage boulimique » selon la Commission d’enrichissement de la langue française, consiste à regarder un programme, une série ou des films en continu pendant un temps plutôt … conséquent ! le new yorkais Alejandro “AJ” Fragoso a regardé des séries sans interruption pendant 94 heures. (C’est le record du monde !)
Si la pratique présente des dangers : sédentarité, isolement social ou sommeil perturbé, une étude américaine datant de juillet 2025 explique que le binge watching présente de nombreux bienfaits pour notre santé mentale.
En fait, regarder des films et des séries sans interruption permettrait de se détendre mentalement et de se ressourcer face à la routine du quotidien.
Par ailleurs, l’imaginaire de la série nous plongerait dans un processus de réflexion, nous incitant à envisager une suite possible ou à prolonger l’histoire de manière personnelle. Le binge watching est source de créativité !
J’avoue que je ne suis pas du tout une adepte mais je vais peut être essayer 🙂 Rendez-vous sur les plateformes de streaming 😉